Zinco: A importância na saúde capilar
A saúde do cabelo não está só no exterior, na realidade começa de dentro para fora, sendo a alimentar um pilar muito importante para ter um cabelo saudável. Entre os nutrientes essenciais para manter os fios fortes, densos e resistentes, o zinco ocupa um lugar de destaque. Este mineral desempenha um papel fundamental no ciclo capilar e é um aliado importante na prevenção da queda.
Descubra porque o zinco é tão importante e como a nova gama Bioscalin Nova Genina pode ajudar a fortalecer o seu cabelo desde a raiz.
Porque é que o zinco é essencial para o cabelo?
O zinco é um mineral envolvido em diversos processos biológicos fundamentais:
Contribui para a síntese de queratina
A queratina é a principal proteína que compõe o fio de cabelo. O zinco participa na sua produção, ajudando a manter a estrutura capilar forte e resistente.
Apoia o crescimento capilar saudável
Este mineral está diretamente ligado à divisão celular, um processo essencial para o ciclo de crescimento dos fios de cabelo.
Ajuda a manter o couro cabeludo equilibrado
O zinco contribui para o bom funcionamento das glândulas sebáceas, ajudando a manter o couro cabeludo saudável. O aporte deificente de zinco pode levar à desregulação da produção de sebo pelo couro cabeludo.
Protege contra o stress oxidativo
Atua como antioxidante, protegendo o folículo piloso dos danos causados pelos radicais livres.
Défice de zinco e queda de cabelo
Níveis insuficientes de zinco podem estar associados a:
- Cabelo mais fino e fragilizado
- Crescimento mais lento
- Aumento da queda capilar
- Perda de densidade
TOP 10 alimentos ricos em Zinco
Garantir uma ingestão adequada de alimentos com zinco é essencial para manter o ciclo capilar equilibrado e garantir um cabelo saudável. Conheça os alimentos que devem fazer parte da sua dieta:
- Carne bovina – rica em zinco, proteína e ferro, nutrientes essenciais para o cabelo
- Salmão – contém zinco, proteína e ômega-3, que fortalecem o cabelo e ajudam a hidratar o couro cabeludo, reduzir potenciais inflamações que podem causar queda.
- Ovos – ricos em proteína e contêm zinco, biotina, uma combinação excelente para um cabelo forte
- Ostras – ricas em zinco, contribui para a produção de queratina e para a saúde do couro cabeludo, tornando o cabelo mais forte e resistente.
- Sementes de abóbora – ricas em zinco e também em magnésio e gorduras boas, que ajudam na redução da queda capilar.
- Sementes de sésamo – contêm zinco, ferro e cálcio, nutrientes que ajudam a nutrir o couro cabeludo e a fortalecer o cabelo.
- Caju – boa fonte de zinco e minerais que ajudam na saúde do couro cabeludo
- Grão-de-bico e lentilhas – fornecem zinco, proteína vegetal e ferro
- Chocolate amargo (70%+) – contém zinco e antioxidantes que ajudam a proteger os folículos
- Espinafres – rico em ferro, vitamina A e vitamina C, ajuda o couro cabeludo a produzir sebo natural, que mantém o cabelo hidratado.
Suplemento Alimentar NOVA.Genina
A gama NOVA.Genina foi desenvolvida para oferecer uma abordagem inovadora no combate à queda e no fortalecimento capilar. Esta gama completa conta com produtos cosméticos, mas também com um Suplemento Alimentar que contém na sua fórmula zinco e outros minerais, vitaminas e nutrientes essenciais para apoiarem o ciclo de crescimento capilar.
Modo de utilização: 1 comprimido por dia. Recomenda-se a toma durante pelo menos 3 meses.
Nova Genina ajuda a responder às necessidades específicas do cabelo fraco, quebradiço e com tendência à queda. Integrar a gama na sua rotina pode ser um passo importante para reforçar a saúde capilar de forma consistente.
